সোমবার ১০ আগস্ট ২০২০

২৬ শ্রাবণ ১৪২৭

ই-পেপার

আমার সংবাদ ডেস্ক

ডিসেম্বর ১৪,২০১৯, ০২:১৭

ফেব্রুয়ারি ০৯,২০২০, ১০:০৯

ঘরে বসে কীভাবে বুঝবেন আপনি সুস্থ?

রাজধানীর এই যান্ত্রিক শহরে সময়ের বড়ই অভাব। বেঁচে থাকার আকুতি যেমন আছে, ঠিক তেমনি সুস্থ থাকার ইচ্ছা সকলের। কারণ একদিন অসুস্থ হয়ে পড়লে বসে থাকবে তার জীবিকা। আর এই জীবিকার তাগিদে দিগ্বিদিক ছুটছে মানুষ। কর্মের ব্যস্ততায় মানুষের সময়ই হয় না, চিকিৎসকের দ্বারস্থ হবার। সুস্থ কিনা তা জানার। তাহলে ব্যস্ত থেকে কী লাভ? যদি সুস্থ কিনা তাও জানা না যায়। এসব নিয়ে টেনশনের কোন কারণ নেই। সময়ের অভাবে ডাক্তারের কাছে যাওয়া না গেলেও আপনি অসুস্থ কিনা জানতে পারবেন ঘরে বসেই। আজ দৈনিক আমার সংবাদ পাঠকদের জানাবো, কিভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে সুস্থ কিনা জানা যায়। মানুষের সবচেয়ে বেশি সমস্যা হয়, পেটে বা ফুসফুসে। তবে এসব কোন বড় সমস্যা বা বড় রোগ নয়। আসলে এই রোগগুলো অবহেলা করতে করতেই বড় আকারে বাসা বাঁধে শরীরে। তাই জেনে নিন, কীভাবে বুঝবেন আপনি সুস্থ? এই বিষয়টি জানতে প্রয়োজন শুধু একটা চামচ আর একটি স্বচ্ছ প্লাস্টিকের প্যাকেটের। জিভের মধ্যে এবার সেই চামচটি চেপে ধরুন। দেখুন যাতে আপনার লালা চামচটিতে লাগে। এবারে ওই চামচটি ওই প্যাকেটে প্রবেশ করুন। প্যাকেটটি টেবিল ল্যাম্পের আলোর নীচে বা সূর্যের আলোর নীচে ১ মিনিটের জন্য রেখে দিন। ১ মিনিট পরে যদি দেখেন চামচে কোনো দাগ বা গন্ধ নেই, তা হলে বুঝবেন আপনি ভিতর থেকে পুরোপুরি সুস্থ। যদি দুর্গন্ধ হয়, তাহলে বুঝবেন লিভার বা ফুসফুসের সমস্যা আছে। ওই চামচ থেকে মিষ্টি গন্ধ বের হলে বুঝবেন ডায়াবেটিস হয়েছে আর ঝাঁঝালো গন্ধ বের হলে বুঝবেন কিডনির সমস্যা। হালকা হলুদ এবং সাদা রং দেখা গেলে ধরে নিতে হবে, থাইরয়েডের সমস্যা হয়েছে। হালকা বেগুনী রংয়ের দাগ থাকলে বুঝবেন, বুকে সর্দি বসে আছে বা হাই-কোলেস্টেরল এবং কমলা রং দেখা গেলে বুঝতে হবে কিডনিক সমস্যা। চামচের এই পরীক্ষার পরে ওপরে উল্লিখিত কোনো গন্ধ বা রং দেখতে পেলে অবশ্যই দ্রুত চিকিত্‍সকের পরামর্শ নিন। জেডআই